Hvor lang pause skal du ha mellom sett når muskelvekst er målet? Denne artikkelen gir deg noen gode svar. Sammenligner mann 1 min vs 5 min pause, så 5 min ut til å være bedre. Også når man sammenlignet 1 min vs 3 min , så lengre pause ut til å gi bedre resultat. Men[…]