Tomas Fjeldberg             
Skip to content
  • Hjem
  • Om Tomas
  • PT timer

pause

maxresdefault

Hvor lang pause mellom sett?

Posted on 16. Mai 2016 by Tomas Fjeldberg

Hvor lang pause skal du ha mellom sett når muskelvekst er målet? Denne artikkelen gir deg noen gode svar. Sammenligner mann 1 min vs 5 min pause, så 5 min ut til å være bedre. Også når man sammenlignet 1 min vs 3 min , så lengre pause ut til å gi bedre resultat. Men[…]

Tagged hvor lang pause skal man ha mellom sett, muskelvekst, pause, pause mellom sett

Posts navigation

Siste innlegg

  • Vektløfting øker ditt vertikale hopp
  • En større muskel er en sterkere muskel.
  • Skal du trene til faliure eller ikke?
  • Hvor lang pause mellom sett?
  • Hvor ofte skal du trene hver muskel ?
tomas.fjeldberg@magnatcenter.no
0
0